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在苹果手机上发送图片和视频短信（SMS或iMessage）的步骤如下。
1、发送图片:
a. 打开“信息”应用。
b. 选择一个联系人或创建一个新信息。
c. 点击信息输入框左侧的“相机”图标，这个图标通常是一个带有图片的方框。
d. 在弹出的选项中，选择已有的图片或从相册中选择图片。
e. 选择完图片后，点击“发送”或使用发送按钮发送信息。
2、发送视频:
a. 同样地，打开“信息”应用。
b. 选择一个联系人或创建一个新信息。
c. 点击信息输入框左侧的“相机”图标。
d. 这次，选择“视频”选项（如果直接看到视频图标，则点击该图标），这可能会启动手机相机，允许你拍摄新的视频或从相册中选择现有视频。
e. 如果你选择从相册中选择视频，找到并选中该视频，然后点击“使用视频”或相应的确认按钮。
f. 点击“发送”或使用发送按钮将视频和信息一起发送。
使用iMessage发送图片和视频时，接收方也需要有有效的苹果设备并登录到iCloud才能查看和接收这些多媒体内容，数据流量或Wi-Fi连接是必需的，具体取决于你的发送和接收设置，在某些情况下，大文件可能需要一些时间才能完全发送和接收。